練習で声を出す！（ＭＴＭＴさんより）

2026年3月22日

本日は練習後、難波にあるよしもと漫才劇場でお笑いライブを楽しんで来ました　塾長も良く言っておられますが、笑う事で、・免疫力の向上(ＮＫ細胞の活性化) ・自律神経のバランスを整える・脳の活性化と記憶力の向上・筋力と内 […]

（ＹＭＳＲさんより）

2026年3月15日

三寒四温の流れの真っ只中、碇井塾では今日も元気に空手稽古が行われました。昨年はメインの練習メニューには出てきていない移動稽古が中心に行われました。相手との間合いを重心移動で詰め、上段や中段への突きに加え、前蹴りや前足 […]

2026年3月1日

3月は、 ⭐️沖縄のおばあのようなナイハンチを目指せ‼ ⭐️受けからの攻撃!! との事で、細かく指導していただきました。腰を入れるのでスリムになるのを期待したいと思います♪ 暑くてへばりそうですが、休まず頑張りまーす❤ […]

2026年2月22日

三寒四温でだんだん暖かくなってきたので、フットワークが軽くなりますね( ´∀｀ ) 花粉症はツライですが💦 暖かくなった今日、参加者も多く賑やかにスタートしました。柔軟－筋トレ－すり足－ナイハンチ－ミットの練習でした。 […]