GW後半、爽快練習！！（ＭＲＭＴさんより）

2024年5月5日

ＧＷ後半こどもの日とても天気良く暑かったですが、エアコン&扇風機がきいた環境なので、快適に汗をかいて練習できました。塾長から教えていただいた厚労省推奨の健康づくりのための身体活動・運動は、週３回有酸素運動、 […]

楽しく汗をかきました！（ＨＲＨＲさんより）

2024年4月30日

本日のお稽古は塾長の他男性３名、女性１名の計５名での練習となりました。ＧＷ中の平日に、しっかりと体を動かすことができたと思います！朝に代謝を高めておくと、その日一日の代謝が良くなるそうです！ストレッチはいつもよりし […]

2024年4月28日

当会は市の施設を借りて、練習を行なっています。川西能勢口駅前にある商業施設の最上階が主たる練習場所で交通の便もよく、市外からも参加されている会員もいます。今日も多くの会員が練習に参加して、しっかり汗を流しました。ま […]

2024年4月24日

１９時スタート、室温を調整しウォーミングアップの準備体操をじっくりと、スロトレで筋肉を起こし、本日はナイハンチ立ちの基本を塾長よりしっかり指導頂き、ナイハンチ立ちでの突き、受けから形の練習へ、蹴りは数種類の要素の入 […]