碇井流空手の精神性と技術で「生涯出来る武道」「楽・笑の練習」をめざし、そして、若・中・熟・高年のフレイル予防をしっかりと楽しく推進していきます！！

☆世界の空手競技人口は6500万人、愛好者を含めると1億人は優に超えるといわれています。本家の日本人として、一度はやってみませんか！

☆当会は、運動不足の若者や、中熟高年が気楽にできる空手です！！

☆トコトン楽しくやります・大いに笑いましょう！！

☆全てにおいて考え抜かれた合理的で、無理や無茶の全く無い練習です
当会には、「かわし」や「最速の順突き」等々、独自のすぐれた技もあります！！「

①柔軟性を高める運動〔「ほぐす」と「脱力」に重点をおいています〕

②護身的要素が高い基本

③年齢に応じた、無駄のない楽しい筋トレで、筋量や筋力アップ〔スロートレーニングや初動に負荷をかけるものや、アイソメトリック等を空手技にとり入れた誰でも出来る簡単な筋トレ、基本練習自体が総合的体力をアップさせる〕

④認知機能を高める空手版コグニサイズ〔集中しながらも笑いが出る〕

⑤自分ペースのミット練習で、ストレス解消とスタミナ養成

⑥形にトライし武道を感じてください

⑦立禅で呼吸法を学び、集中力とリラックス能力を養う