三寒四温でだんだん暖かくなってきたので、フットワークが軽くなりますね( ´∀｀ )
花粉症はツライですが💦

暖かくなった今日、参加者も多く賑やかにスタートしました。

柔軟－筋トレ－すり足－ナイハンチ－ミットの練習でした。

手の動きを気にすると腰の動きがおかしくなったり、肩に力が入り過ぎたり．．．
課題がたくさんありますが、いい汗をかくことができました。

これからも、諦めずに練習に取り組んでいきますのでよろしくお願いいたします。