日曜朝クラス、雨模様ですが皆さんしっかり気合入ってこられてます。 ウォームアップの腕立て、きついです。ゆっくりの８カウント × １０回が効きます〜ええ感じ。 塾長のバッサイダイの模範技、正確かつ動きが速くで凄いですね。ナ […]

本日のナイトクラスは、芦尾先生、ＵＤさん不在のため、４名での練習となりました。 初めて人数が少ないこともあり、碇井師範より、バッサイダイをレクチャーいただきました。 冒頭の３挙動くらいしか知らなかった事もあり、最後まで一 […]

本日、５０日ぶりに練習に参加させて頂きまして感じた事ですが、、、、これはお世辞でも何でもなく、皆さんの技術が格段に向上していた事です。 特に型の「ナイハンチ」の皆さんの綺麗さは正直驚きました。 私は格闘空手を碇井塾長の下 […]

本日は、正規の練習はなかったのですが、自主練習会 改め フォロー練習会を開催しました。 土曜１２時からの開催という事で、所用がある方が多く、８名での練習となりました。 今月の課題である基本をみっちりと練習しました。 普段 […]

本日のナイトクラス 久しぶりのＨＫＢさん、古株のＹＳさんも参加され７名での練習です。 準備運動、スロトレの後、ナイファンチ型を練習した後、基本練習に入りました。 四股立ちからの中段突き、慣れない立ち方なので、同じ姿勢で、 […]

本日 １１時より川西市キセラにて朝のクラス練習でした。少し狭い会場ですが、皆さん、しっかりと気合入って練習されてます。 ウォームアップを行いました。小生、カチンカチン体質にて、特に股関節の柔軟では未だに股が広がらず。どう […]

朝クラスはアステ川西が市のワクチン接種会場ということもあり、週によっては練習会場が変則的になっていますが、本日はアステ川西での開催でした。 定刻の時間になっても塾長が来られてなかったこともあり、皆んな場所を間違えたのか不 […]

本日のナイトクラス 所用で１０分ほど、遅れてしまったのですが、何とか準備運動の途中で参加できました！ 先週に続き、基本での足技として、後ろ回し蹴りを含めて練習。 三半規管が弱くなっているのか、５回も同じ方向に回転すると、 […]

健康空手碇井塾でも「相手の攻撃を受けながら、躱しのステップで体の立ち位置を変え、突きを出す」というような護身要素満載の練習メニューが！ 今日は数ある練習メニューからこれをピックアップ🥋 ズバリ！護身の基礎練習からステップ […]

本日のナイトクラス いつもより足技を重点的に練習しました。 基本では普段、練習していない、踵落とし、後ろ回し蹴りを練習し、ミット練習でも、同様に後ろ回し蹴り、踵落としをメニューに入れ練習です。 特に後ろ回し蹴り！ なかな […]