本日は、正規の練習はなかったのですが、自主練習会 改め フォロー練習会を開催しました。

土曜１２時からの開催という事で、所用がある方が多く、８名での練習となりました。
今月の課題である基本をみっちりと練習しました。

普段、なかなか練習できない帯を使った前蹴りの練習も実施。
こちらは、３人一組となり、真ん中に前屈立ちの状態で立った実施者の膝下１０センチくらいの脛に帯を当て、帯の端を二人で持ってもらい、その体制から前蹴りを行います。
軸足の膝がぶれないようにする事と、蹴り足をしっかりと引きつける事がポイントで、蹴り足の引きつけが不十分だと、帯に足が引っ掛かってしまいます。

普段の前蹴り練習だと、膝のブレや、引きつけが出来ていなくても、蹴れてしまうので、この様な練習を、たまに実施する事で、正しいフォームで蹴れているかチェックする事が出来ます。

特に初心者の方に、しっかりとしたフォームを身に付けてもらうには、いい練習です。
本日、参加できなかった方にも是非、この練習をこなして欲しいと思いました！