本日のナイトクラス

久しぶりのＨＫＢさん、古株のＹＳさんも参加され７名での練習です。

準備運動、スロトレの後、ナイファンチ型を練習した後、基本練習に入りました。
四股立ちからの中段突き、慣れない立ち方なので、同じ姿勢で、中段突きを２０本もやると太腿がパンパンです。

右手小指を突き指で痛めてしまっていたので、ミット練習は、左手、足技メインで受けていだだきました。

本日も楽しく真剣に！！練習しました！！
皆さん、御参加ください。