9/7（土）の練習は17名の参加で始まりました。🥋💦 碇井塾長から、9月テーマの「護身に役立つ、約束組手～実際の受け技」を教えて頂きました。 二人一組で行なう稽古で、攻撃側と反撃側に分かれて決められた技を交互に稽古し、技 […]

本日の火曜日モーニングクラスはいつもと比べると少し緊張感を感じながらのお稽古となりました。 今週末、振替で受けさせていただく昇級審査前の最後の練習だったからです。 型、ナイハンチは手の動きに集中すると足の位置がかなりずれ […]

本日の練習は台風１０号の影響による気象警報を確認の上、実施されました（今日は９月１日、防災の日で自然災害の多い時期であること実感しました) 少し曇り模様でしたが多くの方が参加されたなか、先週の昇級昇段審査を経て、新しい色 […]

「健康を目指すこと」「武道空手道を目指すこと」が拠り所であり、自分のペースで稽古に励みながら黒帯を目指すことができるのが健康空手碇井塾の醍醐味の１つ。 今日のモーニングクラスは和気藹々とした雰囲気に加え、凛とした空気が漂 […]

お盆が過ぎて少し涼しく感じる朝、昇進審査前の練習で気持ちも引き締まりました。 柔軟体操.ちょこちょこ走り.スロトレ.基礎練習.ミット練習.型練習をしました。 ひとつのことを気にすると、他のことが崩れてしまったり、力み過ぎ […]

今日は久しぶりに川西市市民体育館での練習でした。 Ｏコーチが教えてくださいました。 ストレッチ、スロトレ、身体の柔軟性を鍛える脚の動きなど、普段慣れていないこともして新鮮でした。 突きと蹴りをたっぷり練習したあと、受け技 […]

本日も蒸し暑かったですが朝から健康空手に参加しました。 今日は正拳突きだけでなくフックとアッパーを復習しました。 また、Ｏコーチより釵（サイ）の型を見せていただきました。 釵というのは琉球古武道の道具だそうです。 道具を […]

さぁ。今日は健康空手の日でした。 入塾して早１年半が過ぎました「健康空手」が習慣化してきています！ 今日も朝から気温がグングンと上がり、外に出ると夏だという現実に、疲れがドッと倍増しますが…会場に足を運びます！ 私は、出 […]

猛暑が続くなか今日も涼しい室内での練習が始まりました。 しっかり柔軟体操、ちょこちょこ走り、スロトレ、プランクを行いました。 今日はいつもとは少し違う高度な技をご指導いただきました。 なかなか私には難しくついていく事が出 […]

今日は週末の稽古日でした。 現地に着いて空手着を忘れた事に気が冷や汗をかきながら慌てて取りに帰りました。 戻って参加したした時にはいつものストレッチ、柔軟体操やちょこちょこ走りも終わり、いきなりの１分半プランクからの参加 […]