今週は、3連休でしたが、忘年会等、飲み会続きで、疲れていた事もあり、土日は、家でダラダラと過ごしてしまいました（TT） これでは、イカン!!と一念発起、高校生の息子を連れ、市のトレーニング施設に行きました。 一時間のトレ […]

本日は今年最後の練習を行いました!! 外受けのイメージが、頭でわかっていても、身体が付いていかないので、自然な動きが出来るように稽古していきたいです!!

本日は、上段回し蹴りを捌いて返す練習を実施しました。 参加メンバーも慣れてきて、動きが大分、良くなっています。 上段をしっかりと受け捌き、相手の足を落とす!! しっかりと柔軟を実施して、怪我しないように取り組んでいきたい […]

本日は芦尾先生から御指導いただきました。 参加メンバーが少ない分、突き、蹴りの基本動作、姿勢をじっくりと練習できたのではないかと思います。 私も人にアドバイスする機会が多くなってきましたが、自分自身が人に教えれるほど、き […]

今週も先週に引き続き、約束組手を教わりました。 技のかわし方が具体的によく分かり、次の動作に繋がっている事も 今回は実感できました。 空手は奥が深い!! 皆さんも是非

今日も子供のような好奇心を持ち合わせて空手の稽古にのぞみました。 己の下手さを知りて第一歩…親切丁寧な塾長や諸先輩方に教わりながら、自他共に恰好いい空手家を目指していきたいです!!

練習スペースは、エアコンが効いていますが、突き蹴りを気合を入れて繰り出すと、汗が身体中から 吹き出してきます（笑） 碇井塾では、暑い季節の練習ですので、稽古の合間に、しっかりと水分補給を取るようにしています!! 体調が思 […]

本日は、7名での練習!!準備運動後にスロートレーニングを実施しましたが、筋肉を休めないトレーニングなので、バーベルを使用したウェイトに匹敵する程の効果があります!! 一人でやると、やる気が出ない練習も、皆で気合を入れてや […]

本日2回目の練習、外は大雨の中、練習を実施しました。 練習場所のアステ川西は、阪急 川西能勢口駅、JR川西池田駅から直結していますので 雨に濡れる事なく、練習スペースまで行く事が出来ます。 本日は、練習後、塾長がコーヒー […]

碇井塾 第一回目の練習を実施しました。 誠空会のOB含め約10人のメンバーが集まってくれました。 準備運動から始まり、基本稽古、ミット練習、立禅、整理運動を実施し、約1時間40分の練習を実施しました。 予定より時間をオー […]