４月初回の練習、あいにくの曇り空となりました。 大阪、兵庫は、コロナ禍の中、緊急事態宣言解除後のリバウンドで感染者数が増加している状況から 練習自粛を継続しているメンバー、所用による欠席等で本日の練習は、５名での練習とな […]
Karate for Middle & Senior & Young age 楽・笑の練習です 兵庫県 川西市 で活動しています!!
コラム
春の足音を感じながら、、、（YSさんより）
嵐の予報に反しながらも、春の足音を程よく感じ、本日は８名で楽しみながら練習し、いい汗を流しました。 練習の内容も一部が新たとなり、ナイハンチ立ちでの突きや受けを練習。空手道に初めて入門したような気持ちで取り組んだ後は、本 […]
初めてのナイファンチ（KBさんより）
本日はいよいよ春の到来を実感する天気の元、最年長のＮＧさん、紅一点のＮＫさん、塾長、ＮＤさんの後輩のＭＲさんを含む１１人のメンバーで練習を行いました。 柔軟～スロトレの後、本日のトピックス：ナイファンチ立ちで基本突き・受 […]
３月初めての練習（UDさんより）
２月末で緊急事態宣言が解除され、３月となり初めての稽古でした。 今日の参加者は体験参加された２名を加え１１名でした。 しっかり柔軟体操を行ったあと、初心者の方と一緒に正しい拳の握り方、前屈立ちの姿勢から突きの出し方、蹴り […]
本日の練習（塾長より）
コロナ禍、感染対策をとった練習に、参加していただき、ありがとうございます また、お疲れさまでした。 本日は、参加していただいたメンバーのワンポイント評価を ＵＤさん、体のバランスが凄く良くなって来ました！ パンチ力ア […]
久しぶりの練習です（YSさんより）
本日の練習はコロナ禍でありながらも、９名で楽しく汗を流しました😊 空手の基礎練習に始まり、スロートレーニング、重心移動での躱しや突き、イメージトレーニング ミット練習で終えるという濃厚な練習だったのですが、飲み込みの悪い […]
２月最初の練習（Iさんより）
２月最初の練習は８名と少し寂しい人数でしたが、 いつもながらの熱く楽しく（真剣の中でも笑いあり）行われました！ マルチスペース２の広い部屋をいっぱいに使い、基本・護身・重心移動・前蹴りカウンター・脳トレ・シャドー・ミット […]
1月最後の練習（KBさんより）
小雨降る中、1月最後の練習を行いました。9名と少ないですが、最高齢のNGさん、紅一点のNKさんも参加頂きました。 本日の練習メニューは、基本～スロトレ～重心移動の捌き・重心移動による高速の追い突き～脳トレ～ミットでした。 […]
対策をしっかりと!!立てて練習!!（UDさんより）
今日は先週に大阪、兵庫にも２度目の緊急事態宣言が発令され、その影響もあってか、８名での練習となりました。昨年春の緊急事態宣言の際は施設も利用出来なくなりましたが、今回は利用させていただけるので有難い限りです。広い部屋に８ […]
2021年 初めての練習です!!
本コラムを閲覧の皆様 明けましておめでとうございます!! 本年も碇井塾は、中年、熟年、高年者の健康を第一として、少しでも護身に役立つ空手を目指して 活動してまいります!! コロナの感染者数が全国的に増加している状況ですが […]