本日は、いつものアステ市民プラザが使用できないという事で、みつなかホールでの初練習です。 若干、タイトな部屋ですが、参加メンバーも7名でしたので、フィットした感じで練習が出来ました。 先週、腰痛でお休みされていたＫＢさん […]
Karate for Middle & Senior & Young age 楽・笑の練習です 兵庫県 川西市 で活動しています!!
コラム
本日は、フルメニューでの練習！（ＯＫより）
本日は、いつも参加されているＫＢさん、ＹＳさんが残念ながら腰痛でお休みですが、最高齢のＮＧさんが久しぶりに参加されたのと、常連メンバーＵＤさん、ＮＫさん、Ｗさん含め７名での練習となりました！ 事前に塾長からアナウンスがあ […]
あっという間に2年3カ月が経ちました（ＮＫさんより）
心配していた練習場所も決まり、心置きなくトレーニングが出来ました。ちょこちょこ走りはやはりキツイ!! 久しぶりの脳活は、少し緊張しました。 100歳まで走るを目標に始めた空手 あっと言う間に２年３カ月が経ち、始めは、片足 […]
夏に向けて（塾長より）
細かいことにも、着眼し、練習しました。 脱力とほぐし、いわゆる、準備運動に２０分かけています。 これは、練習での、ケガの予防、技がスムーズにでることを促進しています。 基本技は、通常使う技を前屈立ちで、試合では反則の護身 […]
参加人数は少ないけど気合十分です！！（ＵＤさんより）
今日は一日雨が降ると思ってましたが、幸いにも傘を持たずに稽古に参加出来ましたが、蒸し暑い日でした。 ３台ある冷房を入れ、サーキュレーターも回して、広い会場の中、先週からメンバーに加わった空手経験者で気合十分なＷさんを含め […]
コロナウイルスを吹き飛ばすかのごとく（YSさんより）
本日もコロナウイルスを吹き飛ばすかのごとく、９名がお稽古に励みました。 初夏の暑さを程よく感じながら、準備運動 with O氏のスペシャル柔軟に始まり トレーニング要素を盛込んだナイハンチ立ちからの基本技や連続蹴り、瞬足 […]
ナイファンチを集中練習（KBさんから）
本日は梅雨の中休みで快適な天候の下、塾長、師範、コーチ、UDさんでの5名での練習を行いました。 練習のメインはナイファンチの型で、約30分近くの時間を割いて行いました。 前後の分割だけでなく、3回の全体通しを行ったので、 […]
ひさびさの晴れ模様（塾長より）
ひさびさの晴れ☀️ コロナも梅雨も、ぶっ飛んでほしいですね！ さて、今日は、少数精鋭でした！ ポイントは護身の基本技と型ナイハンチ。 パワーやスタミナや年齢に関係なく、効果があるのが、護身の技！ 金的蹴り、目突き、膝への […]
久しぶりの練習（UDさんより）
今日は4/24以来の稽古でした。4/25から5/11まで兵庫県にも緊急事態宣言が発令され、5/12以降の宣言の延長が決まった時点で、今月末までの稽古再開は諦めてましたが、川西市が碇井塾の活動内容を理解した上で、宣言期間中 […]
本日の練習（塾長より）
笑顔が絶えない練習でした。まず、脱力に重きをおいた準備体操を行いました。 そして、前屈立ちでの、基本。突き、受け、蹴り。と、進みます。 次は、基礎の応用、簡単に言うとコンビニネーション。 構えから、踏み込んで、ワンツーか […]