コロナ長期自粛で、今月から復帰しました。 復帰初日は練習後の２日程の筋肉痛に耐えながらの仕事になりましたが、２回目の練習後はそれほどの痛みもなく、すぐに回復しました。 そして今回３回目、全くと言っていいほどに筋肉痛はなく […]

５月中旬にしては少し涼しい中、当初１１名で始まった練習も徐々に増え、１４名（女性２名）での練習となりました。 いつも通りウォーミングアップから始まり、スロトレ、基本の突き、受け、蹴りの後、今月の課題である受けからの捌き反 […]

ゴールデンウィーク最終日の川西市商工会議所練習。 沖縄小林流究道館、比嘉稔十段が教えるナイハンチのYouTube動画ヘビーローテーション中のＭＲです。 ナイハンチ１～２６挙動までを練習しました。 大分、覚えてきましたが、 […]

少し涼しい中、最高齢のＮＧさんを筆頭に１５人が集まり商工会館にて本日の練習を行いました。 本日のメニューは、ウォームアップ→スロトレ→基本稽古→コグニサイズ→ナイハンチ型練習→スタミナミット→チョコチョコ走り→クールダウ […]

四月初めての練習！！ 昨日までの雨も上がり、まだ肌寒い気温ですが、快晴の中、練習です。 練習に来られる予定だった最年長ＮＧさんが来られませんでしたが、総勢１５名での練習です。 以前は、広く感じていたキセラ多目的スタジオも […]

本日は、快晴の中、久しぶりのキセラ川西プラザでの練習です。 会場確保の関係で、いつもより早い９時からの練習。最近、入会された方は、キセラ川西プラザでの練習が初めてで、少し迷われた方もいらっしゃいましたが、いつもと同じく準 […]

本日のナイトクラスは、常連メンバーのＫＢさん不参加でしたが、入会してから、熱心に練習参加されているＨＫＢさん、常連のＵＤさん含め、５名での練習です。 当月の練習課題となっている捌き、躱しの基となる運足練習として八方向（前 […]

急な花冷えにも負けず、本日も16人が商工会館に集いました。 本日の 練習メニュー は、アップ→スロトレ→基本練習→躱し・捌きの約束組手→ミット打ち→自主練でした。 特に約束組手では、相手の突きを躱してカウンターを中段に返 […]