いつも通り準備体操、ストレッチ、筋トレの後、基礎練ではスリ足の練習を多くしました。練習場のマルチスペース2は壁の一面が鏡になっており、腰を落として体が上下しないように気をつけながら往復しました。 約束組手では相手の突きを […]

今日はモーニングクラスに参加しました。 到着したらすでに８◯歳のＴＨさんが道着を着て待ち構えておられました。やる気ＭＡＸ！ 人生の大大先輩はさらに塾長から空手の型等の資料を受け取られ、来月の昇段試験のため勉強なされるよう […]

今日は久しぶりにモーニングクラスに参加させていただきました。 私はナイトクラスに参加させていただくことが多いのですが、朝から運動すると良い1日のスタートをきれるような気がして、仕事終わりの運動との違った良さを改めて感じる […]

連日の厳しい暑さの中、皆様いかがお過ごしですか？　 本日の稽古も楽しく終わりました！ 週末の予定が「空手の稽古」になってから早２年半が経ちました。 これ！といった趣味もなく、好きなこともなかった私が、苦なく無理なく…楽し […]

今日もクーラーの効いた涼しい室内での練習でした。 柔軟.スロトレと体を動かすうちに額から汗が流れてきます。 平安初段の５人ずつの練習では、私は動きが速くなり動作が荒く動きが小さくります💧 撮ってくださった動画を観るとよく […]

今日は平安初段に出てくる型をそれぞれ練習しました。ペアを組んでもやり、どこに当たるかどう受けるかという具体的なことがわかると、より型を覚えやすくなる気がします。 手刀は指の第一関節だけ曲げるとより、効くという話を聞きいろ […]

この夏も本格的に暑さが増してきました。 アステ川西の６階、市民プラザの涼しい部屋で、本日もウィークデイモーニングクラスが開催されました。 私は学生時代、体育で武道の授業はたまたま無かった為、大人になって空手道着を着ること […]

今日は、平安初段の型の一部について、具体的な場面を想定しながらの説明と練習がありました。 手刀打ちも、指の第一関節に力を入れるといいと教えていただいき、実際力を入れてみると少し様になった気がしました。 またその手刀で鎖骨 […]

過去最早の梅雨明けの初日、ところ狭しとたくさんの塾生が集まった6月最後のお稽古も、平安初段の形を中心にご指導頂いた。 体はストレッチで、心はおしゃべりでほぐした後、碇井塾でお馴染みのスロートレーニングを参加メンバー全員が […]

梅雨に入り少し暑さがましになると思いや、暑い😵💦 脱水に気をつけながらの練習でした。 平安初段、一通り覚えたので、後は一つ一つの動作をきっちり決めていきたいと思います。 本当に基本の大切さを感じます。重心に気をつけて動か […]