菜種梅雨の合間　花曇りの土曜の朝 芦尾師範　岡田コーチの下　９名の参加で始まりました 先ずは　ストレッチから 総勢　１１名でマルチスペース２は広く ちょこちょこ走りもロングランができ １分３０秒　頑張りました！！ 気持ち […]

本日は、市民体育館 武道場での練習です。 参加人数は、少なめでしたが、じっくり準備運動を行い、身体をほぐし、チョコチョコ走り スロトレ、基本、型（ナイファンチ）からミット練習をこなしました。 ミット練習の後、軽い顔面防御 […]

入会して２月で１年が経ちました。毎週楽しく参加させていただき以前に増して健康になっています。 何よりも、碇井塾長の回復力の凄さを目の当たりにさせていただき健康空手のパワーを実感しています。 今日の練習の途中、マルチ１から […]

ケガの治療と仕事の繁忙期が重なり、およそ１か月ぶりのナイトクラスの出席となりました。 仕事のため、少し遅れての参加となりましたが、練習場に入った途端、いつもの風景との違いに驚かされることとなりました。 この日はナイトクラ […]

今日の練習も柔軟体操から始まり、スロトレ、ちょこちょこ走り、ナイハンチ、締めのミット練習と続きました。 碇井塾長から技の本質を教わり、いつもより掛け声に気合いが入りました！ この気持ちを忘れずに！と思いながらも、次の練習 […]

今日の練習は久々の商工会館で、お仕事や急用、寝坊と欠席の理由は様々ですが、いつもより少ない人数での開催となりました。 練習時間は他の会場よりも長いため、通常のトレーニングや練習に加え、中段の突き・フック・アッパー、膝蹴り […]

初のナイトクラスでした。コロナ全盛期の頃の少人数で掛け声が回ってくるのが早い！ 柔軟から、チョコチョコ走り、細かくチェックして頂きながら型、蹴りを行いました。 ミットからは、へろへろで休みながら師範に細かい部分を教わりま […]

本朝は、過去最多 総勢２１名で基本中心の練習となりました。 名物ナイハンチは今回、練習できませんでしたが、ミット練習ではＨＫＢ先輩から正拳右打撃の捻り＆左縦拳で腰の入れ方等、色々、御指摘いただきました。ありがとうございま […]

諸事情により、１月９日の初稽古以降、参加できておらず、本日は、今年初めてのナイトクラス練習でした。 １１月のセミナーを契機に入会された、ＵＤさんが１月からナイトクラスに参加されており、若干、いつもと違う景色です！ 準備運 […]