本日は移動の練習と脳活トレーニングを沢山しました。 型や移動の練習は、言われたことを頭で理解が出来たらうまく動けるものの、考え過ぎなのか『難しいなぁ』と感じました。 まだまだ相手の動きをイメージするゆとりはありません。頭 […]

「今日の練習はひと味違いましたよね」 そんな声が参加した塾生から聞こえてきそうな今日の練習は、空手を通じて健康でいようという枠を超え、特別感漂う中で行われた誰でも参加できる「稽古」でした。 武道場での練習が「稽古度」が上 […]

２週間ぶりのナイトクラス練習では実践的な対人練習､ステップ練習を多めに行いました。 対人練習と聞くと、怖い､怪我すると多くの方がイメージされますが、ご安心ください。 ムッチャ安全に行います、安全な練習を通じて慣れたら、少 […]

火曜日、モーニングクラスもだいぶ定着してきました！ 平日の朝なので、本日は塾長入れて６人でまったりでした。 しっかりウォーミングアップのあと基本、約束組手、ミットの練習です。 いざ何かあったときのためにイメージトレーニン […]

今日はアステ市民プラザ、マルチスペース１、９時からの練習でした。 突き、蹴り、受け身、足運び、基本練習を教えていただきました。 なかなか上手くできませんが、楽しく練習できる事がうれしいです。 ラストはミット練習、短い時間 […]

今日は珍しいことに、朝起きた瞬間から身体が重かったのです。 昨夜、News Zeroで、有働アナウンサーのタイガース優勝のビールかけ取材を観て、寝るのが遅くなり、睡眠不足だったからかもしれません。 しかし、ゆっくりかつ十 […]

１１月とは思えない天気の良い日が続く連休最終日‼ 朝早く起きとても健康的な１日の始まりです。 今日はタオルのしっぽがなくチョコチョコ走りが長かった〜 足運び練習もハードでとても良い汗💦をかきました♪(皆さん何時よりミドル […]

学校を卒業してから汗をかくような運動とは無縁で過ごしてきたので、この年になって運動、それも空手をすることになるとは思ってもみませんでした。 今まで家事と仕事に追われて毎日を過ごし、肩こりや膝、腰の痛みは病院に通ったり、整 […]

本日は早朝のラグビーワールドカップ決勝を堪能！少し寝不足気味でしたが外はまさに「秋晴れ」気持ちの良い朝のなか、いざ健康空手へ。 練習はアステ市民プラザ（マルチスペース２）で実施することが多いのですが、ここの窓から五月山が […]