本日は練習後に楽しい新年会が有りました。 この為に稽古に来ました！なんて事は口が裂けても言えませんがほんの少しそんな気持ちが有ったのは事実です。。。 本日は２１名の参加のもと稽古がスタート。暫くお休みしていたので初めてお […]

令和六年一月九日、火曜モーニングクラス初稽古でした。 道場訓で始まり、正月休みもあったので　準備運動をして、しっかりストレッチをこなしてからの基本練習へ。 今日は、塾長が重要視されている正拳突きを基本に立ち返り、三戦立ち […]

明けましておめでとうございます 本日は、休日モーニングクラス初練習だったので、整理運動もやりましたが、おうちでもしっかり筋肉ほぐしをしておいてください。 今日、なんと言っても、良かったことは、恒例の今年の目標発表タイムで […]

健康空手愛好会　碇井塾、土日クラス、火曜クラスと続いて、水曜ナイトクラスで今年最後の練習が終わりました！ 昨年１２月に入会し早１年！最初は真似る事もギクシャクし、左右の手の動きに悪戦苦闘した基本稽古ですが、続けていくうち […]

今年最後の週末クラスは２１名の参加でした。外は寒かったですがアステのマルチスペースは日が差し込み、体を動かすとすぐ暖かくなりました。 最初に横一列に正座して黙想と道場訓の唱和、挨拶で始まりました。 入念に準備体操をした後 […]

本日の火曜日モーニングクラスは午前１０時から、アステ川西のマルチスペース１で行われました。 行きの道ではかなり冷え込むようになってきたのを感じます。 塾長が学生だった頃はやはり「寒稽古」と言い、寒いからこそ修行！という空 […]

春の嵐のような一夜が明け師走の中旬とは思えない暖かい土曜の朝 何時もより少ない人数で始まりました [　道場訓　]　一、は　ひとつと読みます 一、我々は、武道空手道をめざし 自らきびしさを求めること 一、我々は、常に空手道 […]

久しぶりの水曜日ナイトクラス、スタート時間から参加しました。 今日初めて経験したのが、正座からの厳かな空気と挨拶。 空手の座り方、立ち方があります。まさに武道。この空気感、とても良いです。 塾長に教えて頂いた伝統空手、空 […]

今日の稽古は体調を崩された方もあり、いつもより参加者は少なめでした。今月入会された３名の方も参加されていたので、基本を丁寧に指導頂きました。改めて基本の大切さを感じました。 今日のマルチスペース１と少し狭いのですが、床に […]

12月になり急に冷え込みが厳しくなりました。 練習開始時には足が冷え体が縮こまっていましたが、いつも通り準備体操と柔軟運動をゆっくり十分おこなって体をほぐしていくと、少しずつ温まっていく感じがしました。 スロトレの腕立て […]