塾長より、今月のテーマとして形を練習していきますとの話がありました!!

本日は、最も簡単な形ですが、平安二段の形を練習しました。
形は、しばらく練習していなかった事もあり、今回は平安二段の形
21挙動中のうち前半の11挙動までを、練習しました。
コラムの写真や、私含め皆さんの動きチェックのために携帯で
動画撮影を行っていますが、今回、練習した形を後で見てみると
最も簡単な形といっても、基本単体の動作で出来ていると思っている
動きも、形としてつなげた動作として見た場合に、自分自身が
まだまだ出来ていない箇所があるなぁと感じました。

引き手の甘さや前屈立ちが浅くなる部分、鉄槌受けで腕を伸ばし切れて
いない、移動の際に腰が上下動する部分など、修正箇所がたくさん
見つかりました。

塾長も、形をきっちりと練習すれば、組手や護身に使えるようになる
とおっしゃっています。

今は、まだ動作、順番を覚えている段階ですので、まだまだですが
頭で考えなくても、身体が動きを覚えるくらい練習しないとですね!!

形練習の後は、スロトレによる効率的な筋トレ、基本の応用としての
シャドートレーニング、技の威力アップ、スタミナアップとして
ミットトレーニングです。

本日も皆さん、いい汗を流しました！！