東京での土日滞在週と練習日が合わなくて
ほぼ一カ月ぶりの練習参加となりました。

今日は、総勢10名での練習です!!
立禅、柔軟から始まり、正拳での中段、上段突き
格闘空手系の技としてフック、アッパー、肘打ち、
連続蹴り
約束組手として、ワンツーの受けからストレート
の返しと、フックの防御を練習しました。
その後、スロトレ、コグニサイズ、ミット練習
、型と充実した練習だったのでないかと思います。

フック、アッパー系の打突に関して、当塾では
普段、練習していないメニューなので
まだまだ慣れていない方もいらっしゃいましたが
しっかりと身につければ
技のバリエーションが広がりますので
ご自宅でも指導、指摘された内容を
おさらいして、フォームなどチェック
していけば、どんどんうまくなっていくと
思います。

ジャッキーチェンの『蛇拳』でも師匠が
ジャッキーの攻撃を捌きながら、こういいます。
『攻撃と同時に防御を!!』
（言われた瞬間に、ジャッキーはバチーンと
食らいます笑）
私も疲れたり攻撃に集中しすぎると防御が
甘くなる事があるので、注意しないと
いけないのですが
特にフック、アッパー、肘打ちは、近接間合い
での攻防となるので、防御をおろそかに
しないように注意しましょう。

技がうまくなって、バリエーションが増えて
約束組手で攻防の練習が
きっちり出来たら、次は軽いスパーリングですね。
（すいません、勝手な妄想です（笑））

今年もあと一カ月です。怪我しないよう
楽しく練習していきましょう!!