護身の約束組手を１０月からポイントにしており、本日、１１月の最終練習日は、仕上げの日としています。
健康空手は、適当な有酸素運動、筋トレ、脳活で、身体も思考も健康になろう❗が、目標ですが、隠されたもう一つの目標は、ちょっとは、護身に役立つ技を身に付けようです😃
わずか三種類のものですが、役立ちそうな、パターンをチョイスしています。
皆さん、良くなって来ました😊👍️
ひとり、イメージ練習もできるので、さらに磨きをかけてくださいね😊

また、色々なバージョンを思考していますので、お楽しみに😊

あと、脳活、両パターン１００点を目指しましょう、リラックスで😊