ＧＷ真っ只中の日曜日、いつもよりは少ない12名での練習となりました。

塾長から今月のテーマは、「役に立つ護身の基本技」と言われたのですが、今日はＧＷ特別メニュー、先月のテーマであった「平安初段を完成させる」に変更となりご指導して頂きました。

ある程度出来る自信のある者と、まだ不安の残る者に別れて指導して頂き、私は前者の方に入り指導して頂きました。
帰宅後、ラインに送って頂いた動画で確認したのですが、背筋は伸びていないわ、猫足は頼り無いわ、前屈立ちも大きく踏み込んでいるつもりが、それ程ではないわ、一つ一つの動作を確認しつつ、くり返し出来ていない所を反復練習する必要を強く感じ、先は長いと思った次第です。

形が終わりミット練習。
今日は久し振りに師範と組ませてもらったのですが、強烈な突き蹴りを頂き、最後まで気が引き締まる思いで良い汗をかかせて頂きました。

どこかで聞いて来た話ですが、リタイア後は「きょういく」と「きょうよう」が大切との事。
これは、教育と教養では無く、「今日行く所」と「今日の用事」がある事で脳に刺激があり認知症予防になるとの事。
私の場合、通院以外では健康空手が唯一の「きょういく」と「きょうよう」なので、これからも楽しんで続けて行きたいと思っています。

以上、よろしくお願いします。