朝、出掛けに奥歯の詰め物が外れた。
落ち込みながら家を出た。
今日は休日で沢山の方が参加。

準備運動のあとは早速今月のテーマの平安初段。
ちゃんと覚え切らないまま最終日を迎えてしまった。
周りの方をチラ見しながらそれらしくやっていると、なんとなくできている気になる。
4人程度のグループに分けて順番に披露する。

お手本がなくなるととたんにグダグダで、自分の動きの滑稽さに苦笑いしながら終わる。
形の後はペアになってミット練習。
今日はクーラーがついていて幾分暑さはましだった。
９０秒のスパーリングで息切れしながらも気持ちよく汗をかいた。
ほんの２時間前までの憂鬱な気分はすっかり消えていた。
楽しく適度な運動は心身に良い影響を与えることを実感。

また次回の練習も、楽しみだ。