本日は初めて型、「平安(ピンアン)初段」を習いました！
最初に塾長のお手本を見せていただきます。形や動きが綺麗で力強く、見ていて引き込まれるようなものでした。

まず立ち方から”猫足立ち”を教えて頂き、練習しました。
何気なく型を見ているだけでは気付かないしんどさがあります。
これも体幹や足腰を鍛える訓練ですね。
まだおぼつかない手刀打ちや、他にもやったことのない動きが多いですが、これからコツコツ覚えていきたいです。

本日も午前中の限られた時間の中ですが準備運動から筋トレ、基本技、型、ミット練習、整理運動までとても充実したお稽古でした！

毎回の準備運動は大体同じような流れになっていますが、だからこそその日によって、体の軽さや動きにくい部分があるなど自分の状態を知れるのも面白く、健康を心がけるきっかけにもなります！