今日の碇井塾は「今年の目標発表」をし、続いて塾長から「空手の座学」を受け、そして「通常の練習」に入りました。

今年の目標を発表している際、皆さんの顔がにこやかで明るく、また、各々の思いで楽しく「健康空手」に参加されているんだなぁというのが伝わってきました。

座学では「４大流派」をはじめ、数多くの流派があり、到底、今日１日ではお話しが終わらないのはご想像がつくかと思います。
今日お話ししてもらった１部でさえ、私の頭の中は整理できず…時間がかかりそうです…（笑）
さぁ、頭のスイッチも切り替えて、いつも通りじっくりと体操をして身体をほぐしていき、基礎練習からミットまで　今日もあっという間の時間でした。

空手を始めてから寒さに強くなったと実感します。
以前より体温が上がったのかもしれません。体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まるそうです👍️

今日も天気は良いものの、外は風が冷たく、交差点で信号待ちしている人たちが「寒〜〜っ😖」と言っているのを横で聞きながら、心のなかで寒くないけどなぁと…つぶやいている私でした(笑)

今年も健康空手「碇井塾」に参加して、楽しく体力を維持させたいです！

押忍