今日は火曜モーニングクラス、11月に入りはじめてでした。平日モーニングクラスも今日賑わっていました^_^

今月は型の基礎をメインにするのが目標です。
しっかり身体をほぐし筋トレ2つ、ちょこちょこ走りをした後、円形になり幾つか基礎トレーニングを長めにしました。
ナイハンチ立ちの型もいくつかしました。しっかりやり込むとまだまだできてないなと思うとこがたくさんあり、やはり基礎の基礎は大事だなと実感しました。
そして、久しぶりにナイハンチもしました。ナイハンチも久しぶりにしたら結構しんどくてやはり身体の全身をしっかり使ってるんだなと思いました。まだまだナイハンチは奥が深いです。ラジオ体操と同じくらい身近にいつでもできるように皆でなれたらいいですね^_^

新しい会員様も増え、碇井塾が広まってきているのかなとも感じます。私も格闘技は好きでいろいろやってる方や、自分自身キックボクシングも楽しんでいましたが、健康空手はいろいろ知れるので、楽しいから続きやすいというところが碇井塾の良いところだなと思います！

いろいろやり尽くし碇井塾、健康空手に行きついた塾長の話はいつも奥が深くてわかりやすいです^_^

いつもありがとうございます。

最後はミッド練習、脳活でした。
今日もいい汗をかきました。

毎月の目標に向けて無理なく楽しくこれからも健康を目指しながら、空手を楽しみたいと思います