明日は敬老の日、明後日は中秋の名月、季節は秋のはずですが、蒸し暑い日が続く日曜の練習日です。

本日は昇級審査後、初めての週末練習日。
皆様真新しい帯の色に相応しい動きをされるようになり、会全体のレベルも上がって来ているように感じました。🥋

そんな中、今月の課題である「護身に役立つ約束組手」を行いましたが、実際にそのような場面に立った際、動けるかどうかは、日頃の練習により体に覚えさせるしか無いと思います。
まだまだその域には程遠いですが、繰り返し練習する事により身に付けたいと思うと同時に、そのような場面に立たない様、日頃から周囲の状況に気を配って行動したいと思いました。

また、敬老の日と言う事で塾長からもお話がありましたが、健康年齢を伸ばすには、適度な筋トレと有酸素運動が有効との事、健康空手は当にこの２点を毎回行っており、週２回ではありますが続けて行く事により、何時までも元気な老後を迎えたいと考えています。

目指せピンピンコロリ(！)