本日は、碇井塾「楽・笑セミナー」を開催しました。
塾生に加え、セミナー参加者の年齢層も40代から80代、様々な年齢層の
方々に御参加いただきました。
いつもより1時間長く練習時間を取り、塾長の経験談ならびに指導の下
ゆっくりと下記の内容をセミナーとして実施しました。

1.呼吸法
立禅
2.スロートレーニング
3.柔軟
4.空手の基本技
5.コグニサイズ（認知症予防の運動）
5.ミット練習
6.整理運動

経験者の方も何名かいらっしゃって、全体的に動きが出来ているなぁと
感じました。
また昔、誠空会にいらっしゃった方も2名参加され昔話に花が咲きました!!

コグニサイズでは、初めて参加された方が、自分の順番で番号を言えなかったり
戸惑ったり、また普段、慣れている塾生もつられて、引っかかったりと
なかなか楽しい運動になったのではないでしょうか。

セミナー後、参加者の声を聴いていると、好評だったので、安心しました。
今回のセミナーで空手を継続してやってみようかなという方が増えたら
いいですね。

体験練習は、いつでもOKですので、皆さん、是非、参加してください!!