猛暑が続くなか今日も涼しい室内での練習が始まりました。

しっかり柔軟体操、ちょこちょこ走り、スロトレ、プランクを行いました。
今日はいつもとは少し違う高度な技をご指導いただきました。
なかなか私には難しくついていく事が出来ませんでしたが、楽しく沢山のいい汗をかく事ができました。
今日明日にでも梅雨明けしそうですがこれから本格的な夏がやってきます。

体力にはあまり自信がなく不安ですが空手道の精神で乗り越えられればと思っています。

今日も充実した時間を過ごす事が出来ました！
ご指導ありがとうございました！