昨日から急に暑くなりました。本日は市民体育館の道場での練習でしたか、冷房が効いていて助かりました。

まずはいつも通りストレッチ、チョコチョコ走り、筋トレです。
次にナイハンチの型練習、受け・突きの練習に続きます。突きではストレート、フック、アッパーの三連続突きを練習しました。

更に今日は移動稽古が多くありました。移動しながら色々な技を組み合わせるの新鮮で楽しかったです。
特に後ろ蹴りは普段あまりしないため、前回し蹴りからの後ろ蹴りが難しく感じました。
最後の二人一組のスタミナ練習でも後ろ蹴りを取り入れましたが、蹴りを受ける方も難しく、まだまだ練習が必要です。

まだ暑さに慣れていないせいか、冷房が効いていても暑く感じ、良い汗をかきました。
毎週練習することで体が暑さにも慣れていくと期待しています。

押忍！