今日は久しぶりの火曜日モーニングクラスに参加しました。

躱しの練習を結構教えていただきました。
積み重ねて身体に覚え込ませると無意識にできるようになれる、そうですがまだまだそこまではできず、体力が少し落ちていたので今月は体力を戻すことを目標に行きたいと思っています（笑）

朝、身体を動かすと、やはりより脳が活性化される気がします。
筋肉をつけたいときは夜運動するとつきやすいと聞きました。
正拳突きを今月はたくさんしています。
引き手や拳を捻るタイミング、ガードなど全てまだまだできませんが、これからも楽しく練習していきます。

今日もありがとうございました。押忍。