水曜日ナイトクラス久しぶりの参加でした！

黙想からストレッチ、ちょこちょこ走り、スロトレ。
型の練習は今日は特に蹴りのやり方を前からミットを持ち膝を曲げてあてる、という練習をしました。
そのやり方だと蹴りが重くなり相手にもよりダメージを与えられるそうです。が、練習してもなかなかうまくいかず、これも本当に回数をこなすしかないなと思いました。

水曜日ナイトクラスはちょっとマニアックな技も教えていただけるので、個人的には楽しみにしています。

そして、最後の脳活ではなんと！１００点でした！逆回りと、時計回りを１回ずつして、皆間違えませんでした。夜の方が活性化されるのでしょうか？笑
夜で仕事帰り腰が重いかもしれませんが、水曜日は技を特に磨きたい方にもおすすめです。

でも無理なく楽しく自分のペースで、できるところが健康空手の良いところです。
今日もありがとうございました！

押忍。