本日、雨にもかかわらずウィークデイのレギュラーメンバーが集まりました。

今日はテレビで大谷選手の記者会見があり、水原氏の依存症の話しを塾長が説明してくれました。
薬物、酒、ギャンブルいずれにせよ病になってしまう事の怖さを知らされましたー。
健康を目指す我々には、縁のない事と思いますが、気を付けたいものです。

練習は、いつもの様に念入りにストレッチから始まり、スロトレはスクワットやプッシュアップなどで筋肉を鍛えます。
基本技は、突きと受けを反復練習！

蹴り技は、前蹴りの後、まわし蹴りに多く時間を使いました。
正しく技を決める為に、斜め方向からでなく、正対する相手への回し蹴りを練習しました。
膝をしっかり上げ体の軸を上手く回転させヒットさせたい部分に膝から足首を床に平行になる様に打ち込んでいく！
股関節が硬い私には、中々の難しさであります～。

お陰で通常の回し蹴りがスムーズに繰り出せてる感じがしました。
仕上げは、１分半のスパーリングで今日もいい汗がかけました。

押忍！