今日はありがとうございました。

水曜夜の部のＨです。今日は明日水曜日夜が無いので時々、火曜日朝組に来させてもらっています。

同時期に毎週土曜日夕方、近くのＭ小学校でのＯ先生の沖縄武道空手（棒術もあり）を習い始めました。

昨年、１２月よりお世話なっています。それまでは６年余り他団体で習っておりました。小学生など子供中心の空手道場で修行？して来ました。

　最初は暖房の効いた部屋(「健康空手」では、会場の都合、参加者の健康を考えて、冷暖房を適切に調整した部屋で練習しています:事務局)での空手は違和感がありましたが健康のためにはこの方が理にかなっていますね。
　冬の体育館の床は氷の上でした。いい思い出になりました。

昨年まで小学生中心の稽古で厳しく叱る稽古でしたが、ここは、おとなの参加者ですが、褒めて伸ばす方針ですね。

流派、道場によって準備体操、稽古の内容も違っており戸惑いましたが慣れて来ました。(健康空手では、怪我の徹底防止、少しでも身体を柔らかくするため、準備体操と柔軟に20分をかけます。そして、中高年の筋肉をキープ、増量するため、必ず、自重活用の適度なスローな筋トレを行います)
　こちらでは移動稽古が部屋の大きさで殆どありませんね。(移動練習は、広い会場の休日朝クラスで、時々行っています。摺り足、重心移動の最速の順突き等々、Ｈさんも時間のある時ご参加下さい)
　年齢的に空手を究めるという観点より空手を通じて身体をほぐして足腰（体幹）を鍛えるという考えで充分だと個人的に感じています。

ミット打ちがストレス発散になり１番気に入っています。どなたかも仰っておられましたね。

今日の稽古の合間の《余談》は食品添加物と健康＆寿命についてでした。プラスチックの微粒子が海に流れて魚の体内に取り込まれ最終的に人間の体内に蓄積されるとどうなるのでしょうね。怖い話しです。環境汚染は取り返しがつかないことになります。

同好の士として今後とも宜しくお願い致します。
まだ、お名前とお顔が一致しておりません・・・