前日の雨も上がり。。もあ～んと妙に暖かい火曜日の朝　まだ２月ですよ(‘_’?)
ただ　身体を動かすにはありがたいですね
　
その昔　明治生まれの祖父がこんな天気の続く時は、自然現象でよくない事があるので気を付けるんだよ！と聞かされたのを思い出します。

塾長　男性３名と私の５名で、準備体操　柔軟　ちょこちょこ走り　スロトレからはじまりました。
ナイハンチ立ちのまま、手のみ号令１.２.３.４.７
１０.１１を練習
通しで成果を確認　上手くできてるのかな…
練習あるのみですね

今月のテーマ　約束組手では足運びの指導
ミットも同様　あと男性陣からの質問で
　
《ローキックを受ける時
Ｑ　上級の方や男性陣は自分の足にミットを密着させて受けてらっしゃる　慣れない者はミットを持つ手も　密着させてる足も痛い！！どうすれば良いのでしょうか？
Ａ　持ち手を斜め前に出して　ヒットした時　後ろに力を流せば痛くないしケガをしにくい とご指導いただきました》

少ない人数で充実した練習ができる火曜日モーニングクラスの利点です

何があっても驚かないこのご時世。
健康空手で柔らかい筋肉と明晰頭脳をＧＥＴ！

免疫力を上げてケガや病気に負けない身体を手に入れましょう