本日は朝１０時からの練習でしたが、すこし肌寒く、足裏にフローリングがひんやりと感じられました。
参加者は１５名と最近では少ないほうではないでしょうか。
いつも通り正座からの道場訓 唱和、ストレッチ、ちょこちょこ走り、スロトレの後、基礎練習で突きと受けをじっくりとこなしました。
四股立ちでの突き練習は太ももがプルプルしてきます。

後半は約束組手で相手の突きを外受けで受ける練習をして、ミット練習、スタミナ練習でした。
練習が終わる頃には汗もかいてすっかり体も温まりました。
ちなみに組手のお相手のＭさんは私と体重が同じ、身長が１cm違いということが判明しました。

今日は各練習の合間に個人的に猫足立ちを教えて頂きました。
可愛い名前ですがこれも太ももがプルプルしてきます。

美しい立ち方ができるよう、頑張って練習したいと思います。

押忍！