節分の今日、２０名の参加でにぎやかに練習が始まりました。

ちょこちょこ走りの後には、体もしっかり温まり準備OKです。
ナイハンチの基礎練習では、分かりやすく動きを理解出来て勉強になりました。なかなか思うように動けていませんが💧
塾長との1分半のスタミナトレーニングも気合いが入りました。

今日も気持ち良く汗をかくことが出来ました。
ありがとうございます。

鬼は外、福は内!!