健康空手愛好会　碇井塾、土日クラス、火曜クラスと続いて、水曜ナイトクラスで今年最後の練習が終わりました！
昨年１２月に入会し早１年！最初は真似る事もギクシャクし、左右の手の動きに悪戦苦闘した基本稽古ですが、続けていくうちに少しずつ少しずつですが、前回より出来たかな？出来たかも！と、だんだんと楽しくなりました。
考えてみたら、空手をするまでは足を膝より上にあげる、それも片足立ちでです！その姿勢から、さらに前方に蹴るという動作をするということは、私には無縁なことでした。
最初は歯を食いしばって重力に負けじと足を上げていたのが、今では懐かしいと思えるようになっています。

「継続は力なり」ですね。

しんどいと感じたら、自分のペースで休憩します。喉が渇いてきたなぁと思ったら、周りに関係なく自分のタイミングで水分補給をします。
そんな気軽な集まりなのも継続の秘訣だと思います。皆様ありがとうございます！

１０月頃のＴＶニュースで「週１日も運動しない」４０代女性５割越え…とテーマで上がっていました。
４０代から些細な段差に躓きはじめ、５０代、６０代．．．と進んで行くそうです。
以前の私なら、ドキッ！としていたことでしょう。「そうなんだ～」と、他人ごとに思えるのは、細々とでも継続してきた成果だと自負しております。

ご縁あって、このホームページを見られたかた、男女問わず、年齢問わず・・・「思いたったが吉日」ぜひ、健康空手愛好会　碇井塾の会場にお越しください。
お待ちしております。

それでは、今年最後の練習も自分のペースで汗をかき、充実した時間を楽しみました！

良いお年をお迎えください。

押忍