２週間ぶりのナイトクラス練習では実践的な対人練習､ステップ練習を多めに行いました。

対人練習と聞くと、怖い､怪我すると多くの方がイメージされますが、ご安心ください。
ムッチャ安全に行います、安全な練習を通じて慣れたら、少しも怖くないですよ。

前屈立ちでの上段突きに対する上受け、組手立ちでの逆突きに対する躱しのステップでの中段突きを練習することで、目の前の相手が攻撃を起点として、安全なポジション取り（躱しのステップ）を行い、そこから防御（＝受け）、その後の反撃を行い、相手の攻撃に対しての対処を身体に覚えこませる事を目的とします。
まずは反復で、回数をこなす事により、身体に覚え込ませます。

９０秒のミット打ちの後に、先手相手の前進に伴う、こちら側の後進による当初の間合いを維持する動き、更に相手の前進・後進・左右四方向に動いても同様に当初の間合いを維持する動きの練習を行いました。
シンプルなのに要素が詰まっている上に、ムッチャ安全な対人練習です。

これらを通じて、少しでも武道的要素を習得し、レベルアップしたいですね！