今月の練習は隔週開催のため、再び２週間ぶりの水曜クラスです。
個人的にはお盆休み最終日だったため、珍しくほぼ練習開始時から参加できました。
ただ、クラス全体では参加者は少なめの日となりました。

ウォーミングアップから始めて、スロトレ、ちょこちょこ走り、ナイハンチ、形、ミット練習と、いつもどおり徐々に負荷を上げつつ練習が進んでいきました。
ちょこちょこ走りは好きなトレーニングのひとつですが、久しぶりだったせいか、時間が長く感じられ、かなり息が上がってしまいました。

ナイハンチと形は相変わらず、途中で順番がわからなくなり迷子状態となってしまいますが、それでも毎回、少しずつ丁寧に指導をしていただき、感謝です！
更に、ミット練習も少人数クラスの特権で、みっちりフルコースの指導をしていただきました！

皆さま、まだしばらく暑い日が続きそうですが、しっかり熱中症対策しながら、一緒に練習、頑張りましょう！