梅雨真っ最中ですが本日は晴天なり☀️。筋肉痛とともに爽やかな朝をむかえました。入塾して９回目の練習でした。
まだまだ、練習についていくのが精一杯ですが、毎回色々な気づきがあり楽しいです。

冒頭塾長より、正しい腹筋の仕方のお話しとともに、いつものしっかりしたストレッチを開始。
気持ちの良い時間です。私もガチガチだったカラダが少しずつのばすことが出来るようになった気がします。
移動基本を習いました。マエ、ヨコ、ナナメうしろ、ナナメ前の８方向！

大事なのは足を動かすのではなく、カラダの芯、重心を移動させること。なるほど！！
でここに突きや受けを合わせていくのですが、もうこんがらがってうまくいきませんでした（復習しまぁす）
その後、相手ありの受けに移ります。ひとつひとつ理解を進めます。相手を正しく受けると、こちらのチャンスになる、
特に、相手の背中に回りこめるようになれば、よりいい。なるほどなぁ。

続いてミット練習です。ここでも基本をしっかり！！
もちろんまだまだ私ですが、全身全霊という感じでするので終わったあとがとても気持ちいい！！受ける方も。

最後に、毎回思うのですが練習中は頭が真っ白になります。
１週間の色々なことが、リセットされるように思えます。

カラダの健康だけでなく、ココロの健康にも、とてもいいです。