今日の練習は柔軟、スロトレ、ちょこちょこ走り
私は始めてでしたが、２人ペアになって護身の練習！
脳トレで３の倍数で手、手、手足とリズムにのれませんでしたが楽しい練習でした。
最後はミット練習でした！

入会して６か月、毎回楽しく参加させてもらっています。