最初に塾長より七月予定の審査についてのお話よりスタート！
準備運動からスロトレ、四股立ちスクワット、プッシュアップ、ちょこちょこ走りとしっかり身体を温めてからスタート!

塾長より体重移動による前進の方法と前後の体重移動のサバキのやり方をみっちり練習。
最初は体重移動も足から動く人が多く塾長の前に倒れるように移動するようにの説明により少しづつ形になってきました。
その後ナイハンチ、多くの人が順番通りできるようになっていました。今後は技の精度を上げ技の意味を理解できるように頑張りましょう。
ラストはミット練習でした、攻撃側と受け側もかなり慣れしっかり練習できたと思います。
練習の中で上手くできない所あれば質問いただければ私に教えられる事であれば喜んで指導させていただきますので気軽にどうぞ。
　
これからも健康空手で健康にフレｲル予防に努めましょう！！