今日の練習も柔軟体操から始まり、スロトレ、ちょこちょこ走り、ナイハンチ、締めのミット練習と続きました。

碇井塾長から技の本質を教わり、いつもより掛け声に気合いが入りました！
この気持ちを忘れずに！と思いながらも、次の練習時には忘れてしまいますが(笑)、目標は「継続して続けること！」
ボチボチ頑張りたいと思います。

昨年１１月のセミナー体験をきっかけに入会させていただいてから、私の運動不足は「健康空手」で解消中です。
汗をかき、じんわりと体温が上がるのを感じ、ミット練習で力が入りすぎたのか…少〜し腕が筋肉痛のようなだるさを感じつつも、毎回、とてもスッキリした気分になるのが心地よいです。

押忍！（次の練習も頑張ります！）