スタートは柔軟、準備運動。そして、チョコチョコ走りというなかなかキツイ運動。
次は基本練習をしました。拳のどの部分で突くのか、ワキを締めて道着が擦れる引き手など意識してやりました。
後ろ蹴り、回し蹴り、後ろ回し蹴りはなかなか難しく、いつもフラフラしてしまいます。

仕上げはミット練習。ワンツー、フック、ボディ、ミドルキックなど実践的な感覚を練習しました。
フリーのミット練習ではスタミナはもちろん、威力を出しながら、正確に攻撃します。自分がＫ1ファイターと勘違いしながら、、、
コンビネーションによるミット打ちは、いつも１分３０秒ですが、はじめての、２分！！
なかなかキツイですね！

シニアになっても精進精進です！