諸事情により、１月９日の初稽古以降、参加できておらず、本日は、今年初めてのナイトクラス練習でした。

１１月のセミナーを契機に入会された、ＵＤさんが１月からナイトクラスに参加されており、若干、いつもと違う景色です！
準備運動から始まり、チョコチョコ走り、スロトレ、この２つが意外ときついです！

基本の後、ナイファンチ、ミット練習と当会の標準メニューをこなしました。
ナイファンチも皆さん、大分、上手くなってきているな！と感じました。

私は、久しぶりの練習で、大分、体力が落ちている事を痛感しました！
少しずつ体力を回復させていきたいと思います！