今日の稽古は女性比率44%という華やかな顔ぶれでスタートしました。男女の比率だけでなく年齢層や経験値から個性まで非常にバラエティーにとんだメンバーとの稽古は毎回楽しく行っています。

今回も念入りに準備運動からの基本稽古。初心の方から上級者まで拳の握り方、手首の角度、どの部分で突くのか、脇を締める感覚と引き手など意識して自分のペースでのフォーム作りから個々のレベルに応じてスピード＆パワーをアップ目指す練習です。

練習の仕上げはミット稽古。より実践、護身に役立つ技を習得する稽古です。フリーのミット稽古（スタミナトレーニング）ではスタミナはもちろん基本からの応用技術を駆使する稽古です。
当塾生最年長NAGさん（子年）のミット受けのお相手を初めてさせて頂きましたがが突きの威力・正確さに驚いてしまいました。ご自身が経験者である事以上に毎週参加されてご自分のペースで稽古を積み重ねている結果だと感じました。大先輩の行いに改めて見習わなければと痛感した次第です。

皆さんと一緒に「継続は力なり」の精神でこれからも精進して参ります！