冬らしく朝が冷え込んできました。

本日の練習場所は、商工会館！暖房を２８度に設定して練習をスタート！

本日から、新たに、３人の女性の方々、入会されました。
先週のセミナーに参加していただいた方達で、僕たちの目標や練習内容を評価いただいての参加、大変嬉しく感じます。
とは言え、初心者なので、体ほぐしとスロトレ、脳活以外の技の練習は、慣れているグルーブとは、別メニューで頑張っていただきました。
初心者チームは、慣れない空手の動きに苦戦しながらも、本日の課題である、伝統空手の超基本、正拳突き、前蹴り、上段揚げ受けを覚え、ミット練習では、ワンツー、回し蹴りを無事こなしておられました。

慣れているグルーブは、芦尾師範の指導で、基本、下段払いの踏み込んだ練習。
形、ナイハンチ、ミット練習等、充実した練習をこなしてゆきました。
共通練習での、空手コグニサイズでは、突きと蹴りを、３の倍数をカウントしたときに、同時に出すのが意外と難しく、苦戦の連続！！
慣れているメンバーも、思わずミスる場面もあり、緊張と笑いが交錯しました。

あっという間に予定より３０分オーバーの１２０分が過ぎた、楽しい練習でした！！