快晴でまだまだ暑い中、16人での練習でした。私は入会1カ月ですが、今日の練習場所は私にとっては初となるアステ川西　マルチスペース２でした。広い！気合が入ります。

いつも通り柔軟、スロトレ、護身術の練習の後、蹴りを多めに練習しました。私は股関節が固く、開脚が苦手なのですが、蹴りも皆さんのように高く脚があがりません。蹴りの上達のためにも柔軟は大切だと思わされました。

私は初めてとなる「ちょこちょこ走り」もありました。かわいい名前に似合わずかなりキツイです。
移動稽古での「倒木のように体を倒す」追い突きでも脚を大きく開きました。脚、太ももが確実に鍛えられる感じがします。
約束組手では相手の突きを交わしてからの突きを二発。ミット練習の後、整理体操であっというまに約９０分の練習を終えました。
当会は練習メニューが豊富にあり、飽きることなく体を鍛えられます。それぞれのメニューをもっとうまくこなせるように頑張ります！

押忍！