本日のナイトクラス、７名での練習です！

基本の後、チョコチョコ走りからスロトレで四股立ちスクワット、背筋を実施。足がパンパンになりました！
型、運足練習も実施し、その後、ミット練習！

本日も、ＵＤさんとペアを組みました！突き蹴り共に、凄く威力が増してます！

私も頑張らねば（汗）