本日の練習、お疲れさんでした❗
今日は、慣れて来ているメンバーは、岡田コーチから、ストレート、フック、アッパーなど
格闘空手バージョンも、たっぷりレクチャーを受け、凄く充実していたのでは❗❓
いい動きになって来てますよ❗❓☺
初心メンバーもゆっくり、たっぷり、基礎ができました。
良くできていて、これからが、楽しみです❗
久し振りのスロートレ、充実感がありましたね❗家でもやってくださいね❗
柔軟性も復活❓しましたか❗
見学のケアマネさんから、チョコレートも頂きましたし❗
充実してましたね。次は、4/21です❗
また、笑って、楽しみましょう✨

塾長 碇井