今日も健康空手碇井塾では、数あるコロナの影響を気合いで吹き飛ばし、１４名が心地よい汗を流しました😊

前半は柔軟体操、全員で突きと蹴りの基本技練習、スロートレーニング、踵を上げて小刻みに歩くチョコチョコ走りで体を温め、後半は2グループに別れて基本技練習の後、塾生が対面となり右上段受けからの左突きを出すという連続技の練習を、締めはお馴染みのミット打ちとスタミナトレーニングを熟すという練習内容でした🥋

個人的には、空手も引っかかりのない滑らかな動きを繰り出すには、体が覚えなければ、なかなか近づけないことをあらためて実感できたことが印象に残っています。体の力を抜き、程よく緊張しながら楽しく稽古できればと思っています👊🏼