水曜日の練習に続き、久しぶりの参加です。

新たに入会された方、怪我から復帰された方、体験練習の方も含め本日は、１６名での練習です。
準備運動からスロトレ、基本（中段突き、上段突き、前蹴り、回し蹴り）、コグニサイズの後
慣れているメンバー、最近入られた方、二手に分かれ、再度、基本を細かく練習しました！！

最近、入られた方は、やる気に満ち溢れた方々ばかりです。

直近、身体を動かせなくて、体力が激減していますが、私も皆さんのやる気に負けないよう、徐々に体力を回復させていきたいと考えています！